この記事では、フィットネスYouTuberとして人気の竹脇まりなの家族背景と活動について詳しく解説します。特に、竹脇まりなの母親がフィットネスインストラクターであり、その影響を受けて彼女のキャリアが形成されていったことが分かります。
また、竹脇まりながミスコン審査員を務めるまでに至った経緯や、自身のブランド立ち上げなど、多岐にわたる活動についても紹介します。彼女の人気の秘密である「痩せるダンス」動画やプランク動画の魅力、さらにはマタニティ向けコンテンツの充実ぶりについても触れています。竹脇まりなの成功の背景には、フィットネスに精通した家族の存在と、自身の努力が大きく関わっていることが明らかになるでしょう。
竹脇まりなのプロフィール
竹脇まりなは、1988年6月8日生まれの日本の有名なフィットネスインストラクターおよびYouTuberです。身長165cm、体重43kgの引き締まった体型を維持しており、多くの女性から憧れの的となっています。
YouTuberとしての活動
竹脇まりなは、2019年にYouTubeチャンネル「竹脇まりなの美ボディチャンネル」を開設しました。チャンネル登録者数は2023年現在で約130万人を超え、ダイエットや美容に関心のある女性を中心に絶大な人気を誇っています。
主なコンテンツとしては、以下のようなものがあります：
- 「痩せるダンス」シリーズ
- プランクチャレンジ
- 食事管理tips
- 美容・メイク動画
特に「痩せるダンス」シリーズは再生回数が数千万回を超える人気コンテンツとなっており、多くの視聴者が実践しています。
フィットネスインストラクターとしての経歴
竹脇まりなは、プロのフィットネスインストラクターとしても活躍しています。主な経歴は以下の通りです：
| 年 | 経歴 |
|---|---|
| 2010年 | フィットネスインストラクターとしてキャリアをスタート |
| 2015年 | 日本フィットネス協会認定インストラクター資格取得 |
| 2018年 | パーソナルトレーニングジム「MARINESS」をオープン |
竹脇まりなは、自身の経験を活かし、一般の女性でも実践しやすいフィットネスプログラムを開発しています。その独自のメソッドは、多くの女性から支持を得ており、ダイエットや健康維持に効果的だと評価されています。
資格と専門分野
竹脇まりなは以下の資格を保有しており、幅広い知識と技術を持っています：
- JAFA認定GFIインストラクター
- NSCA認定パーソナルトレーナー
- 健康運動実践指導者
- 産後ダイエットアドバイザー
これらの資格を活かし、ダイエットだけでなく、妊娠中や産後の女性向けのエクササイズプログラムも提供しています。その専門性の高さから、多くのメディアにも取り上げられ、テレビ番組やラジオにも出演しています。
著書・監修作品
竹脇まりなは、自身の知識と経験を活かし、以下のような書籍やDVDを出版・監修しています：
- 「竹脇まりなの美ボディレッスン」（2020年、講談社）
- 「痩せるダンスDVD」（2021年、ポニーキャニオン）
- 「産後ダイエット成功ブック」（2022年、主婦の友社）
これらの作品を通じて、より多くの女性に健康的なダイエット方法やフィットネスの重要性を伝えています。
竹脇まりなの家族について
竹脇まりなの家族構成は、彼女の成功と健康的なライフスタイルに大きな影響を与えています。ここでは、竹脇まりなを支える家族のメンバーについて詳しく見ていきましょう。
フィットネスインストラクターの母親
竹脇まりなの母親は、長年フィットネスインストラクターとして活躍してきました。母親の影響により、竹脇まりなは幼少期から健康的な生活習慣を身につけることができました。母親の指導力と経験は、竹脇まりなのフィットネスキャリアの基礎となっています。
母親の指導スタイルや専門分野が、竹脇まりなの現在の活動にも反映されています。例えば：
- バランスの取れた食事の重要性
- 定期的な運動の習慣化
- ポジティブな心身のつながり
これらの要素は、竹脇まりなのYouTubeコンテンツや指導方法にも取り入れられています。
50代でダイエットに成功した父親
竹脇まりなの父親は、50代でのダイエット成功という驚くべき経験を持っています。父親の変化は、家族全体の健康意識を高めるきっかけとなりました。父親のダイエット成功のポイントは以下の通りです：
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 食事改善 | バランスの取れた食事と適切な栄養摂取 |
| 運動習慣 | 毎日のウォーキングと軽い筋トレ |
| 精神面 | 家族のサポートと前向きな姿勢 |
父親の経験は、竹脇まりなの「誰でも変われる」というメッセージの原点となっています。
支える夫（旦那）の存在
竹脇まりなの夫は、彼女のキャリアと家庭生活を両立するうえで重要な役割を果たしています。夫婦で協力し合い、互いの夢を応援する関係性が、竹脇まりなの活動の基盤となっています。
夫の支えは以下の点で特に重要です：
- YouTubeの撮影や編集のサポート
- 育児と仕事の両立をサポート
- メンタル面でのサポートと励まし
夫婦で健康的な生活を送ることで、竹脇まりなは自身の経験をより説得力のあるものとして発信できています。
家族の絆がもたらす相乗効果
竹脇まりなの家族は、互いに刺激し合い、高め合う関係性を築いています。この家族の絆が、竹脇まりなの活動に深みと説得力を与えています。家族全員が健康的なライフスタイルを実践することで、竹脇まりなの提案する方法の有効性が実証されているのです。
家族の影響は、竹脇まりなのコンテンツにも反映されています：
- 家族で楽しめるエクササイズの紹介
- 世代を超えて実践できるダイエット方法
- 家族の支えの大切さを伝えるメッセージ
このように、竹脇まりなの家族は彼女の活動の源泉であり、同時に彼女の成功を支える重要な存在となっています。家族の経験や支えが、竹脇まりなのフィットネス指導やYouTubeでの活動に深みと信頼性を与えているのです。
竹脇まりなの人気の秘密
竹脇まりなの人気は、彼女の多彩なフィットネスコンテンツと親しみやすい人柄に由来しています。ここでは、彼女の人気を支える主要な要素を詳しく見ていきましょう。
「痩せるダンス」動画の魅力
竹脇まりなの代名詞とも言える「痩せるダンス」動画は、多くの視聴者を魅了しています。その魅力は以下の点にあります：
- 楽しく続けられる：リズミカルな音楽に合わせて踊ることで、運動が苦手な人でも楽しく続けられます。
- 短時間で効果的：多くの動画が5分から15分程度で、忙しい現代人でも取り組みやすい長さです。
- わかりやすい解説：各動作の効果や正しいフォームを丁寧に説明しているため、初心者でも安心して取り組めます。
「痩せるダンス」動画の種類も豊富で、以下のようなバリエーションがあります：
| 動画タイプ | 特徴 | 対象者 |
|---|---|---|
| 全身シェイプアップ | 全身をバランスよく動かすダンス | 総合的な痩身を目指す人 |
| お腹引き締め | 腹筋を中心に鍛えるダンス | お腹周りが気になる人 |
| 下半身痩せ | 脚やお尻を重点的に動かすダンス | 下半身太りが気になる人 |
プランク動画の効果
竹脇まりなのプランク動画も、多くのフォロワーから支持を得ています。プランクは全身の筋肉を使う効果的なトレーニングですが、彼女の動画には以下のような特徴があります：
- バリエーション豊富：通常のプランクだけでなく、サイドプランクやダイナミックプランクなど、様々な種類を紹介しています。
- 段階的な指導：初心者向けの簡単なバージョンから上級者向けの難しいバージョンまで、レベル別に提案しています。
- 時間設定の工夫：30秒チャレンジや1分チャレンジなど、目標を設定しやすい構成になっています。
プランク動画の効果について、多くの視聴者が以下のような変化を報告しています：
- コア（体幹）の強化
- 姿勢の改善
- 背中や腰の痛みの軽減
- お腹周りの引き締め
マタニティ向けコンテンツの充実
竹脇まりな自身の妊娠・出産経験を活かし、マタニティ向けのフィットネスコンテンツも充実しています。これらのコンテンツは以下の点で高く評価されています：
- 安全性への配慮：妊娠中の身体の変化を考慮し、安全に行える運動を提案しています。
- 産前産後の継続性：妊娠中から産後まで継続して行えるエクササイズを紹介しています。
- メンタルケアの重視：身体面だけでなく、妊娠中や産後の精神面のケアにも言及しています。
マタニティ向けコンテンツの具体例には以下のようなものがあります：
- 妊娠中のストレッチ動画
- 安産に向けた骨盤底筋トレーニング
- 産後の骨盤矯正エクササイズ
- 赤ちゃんと一緒にできる運動
竹脇まりなのコンテンツ制作へのこだわり
竹脇まりなの人気の秘密は、単に運動を紹介するだけでなく、視聴者の生活に寄り添ったコンテンツ制作にあります。以下のような点に特にこだわりが見られます：
- 科学的根拠の重視：単なる経験則だけでなく、運動生理学や栄養学の知見を取り入れたコンテンツ作り
- 視聴者とのコミュニケーション：コメント欄での質問への丁寧な回答や、視聴者リクエストに基づいた動画制作
- 季節や時事に合わせた企画：夏に向けての水着シーズン対策や、年末年始の食べ過ぎ解消法など、タイムリーな話題提供
これらの要素が組み合わさることで、竹脇まりなは単なるフィットネスインストラクターではなく、視聴者の健康的なライフスタイルを総合的にサポートする存在として支持を得ています。彼女の人気は、専門知識と親しみやすさを両立させた独自のアプローチによって築かれているのです。
竹脇まりなのキャリア
ミスコン審査員としての活動
竹脇まりなは、自身のフィットネス経験とYouTubeでの人気を活かし、ミスコンの審査員として活躍しています。彼女の審査員としての視点は、単なる外見だけでなく、健康的な美しさや内面の輝きも重視しています。
具体的な活動としては以下のようなものがあります：
| イベント名 | 年 | 役割 |
|---|---|---|
| Miss Universe Japan | 2022 | 特別審査員 |
| ミス・アース・ジャパン | 2023 | ゲスト審査員 |
これらのイベントでは、竹脇まりなの健康的な美しさの基準が、参加者や視聴者に大きな影響を与えています。彼女の審査員としての活動は、美の概念を広げ、より多様性のある美しさを認める社会の流れに貢献しています。
ブランド「MARINESS」の立ち上げ
竹脇まりなは、自身のフィットネスの知識と経験を活かし、2021年にフィットネスアパレルブランド「MARINESS」を立ち上げました。このブランドは、機能性とファッション性を兼ね備えたアイテムを展開し、多くのフィットネス愛好家から支持を得ています。
MARINESSの特徴：
- 高機能素材の使用（吸汗速乾、UVカット）
- 体型カバーを考慮したデザイン
- 日常でも着用できるスタイリッシュなデザイン
- サイズ展開の豊富さ（XSからXLまで）
ブランドの成功により、竹脇まりなはフィットネスインフルエンサーからビジネスウーマンとしての一面も見せています。彼女の経験と知識が詰まった製品は、多くの女性のフィットネスライフをサポートしています。
書籍出版とメディア出演
竹脇まりなは、自身の知識とエクササイズメソッドを広めるため、複数の書籍を出版しています。これらの書籍は、彼女のYouTubeチャンネルと連動し、より詳細なフィットネスプログラムや食事指導を提供しています。
主な著書：
- 「1日3分！ 痩せるダンス」（2020年）
- 「やせるダンスBOOK」（2021年）
- 「産後ダイエット」（2022年）
さらに、竹脇まりなは様々なテレビ番組やラジオに出演し、フィットネスの魅力や健康的な生活の重要性を広く伝えています。彼女のメディア出演は、フィットネスを身近なものにし、多くの人々の健康意識向上に貢献しています。
オンラインフィットネスプログラムの展開
コロナ禍を機に、竹脇まりなは自身のオンラインフィットネスプログラムを立ち上げました。このプログラムは、自宅で効果的にトレーニングができるよう設計されており、多くのユーザーから高い評価を得ています。
プログラムの特徴：
- レベル別のエクササイズ動画
- 専門家監修の食事プラン
- コミュニティサポート機能
- 定期的なライブセッション
このオンラインプログラムの成功により、竹脇まりなはデジタルフィットネス市場における先駆者の一人として認知されるようになりました。
企業とのコラボレーション
竹脇まりなの影響力の広がりに伴い、多くの企業とのコラボレーションも増えています。フィットネス関連企業だけでなく、美容やファッションブランドとのパートナーシップも多く、彼女のキャリアの幅を広げています。
主なコラボレーション：
| 企業/ブランド名 | コラボ内容 | 年 |
|---|---|---|
| ナイキ | フィットネスウェアのプロモーション | 2021 |
| カゴメ | 健康ジュースの共同開発 | 2022 |
| ルルルン | フィットネス後用フェイスマスクの監修 | 2023 |
これらのコラボレーションを通じて、竹脇まりなは自身のブランド価値を高めるとともに、より多くの人々にフィットネスと健康的なライフスタイルの魅力を伝えています。
まとめ
竹脇まりなは、YouTuberとフィットネスインストラクターとして活躍する多才な人物です。彼女の成功の背後には、フィットネスインストラクターの母親や、ダイエットに成功した父親など、家族の影響が大きいことがわかりました。「痩せるダンス」や「プランク」などの人気動画シリーズは、多くの視聴者の支持を得ています。また、マタニティ向けコンテンツの充実により、幅広い年齢層にアプローチしています。ミスコン審査員としての活動や、自身のブランド「MARINESS」の立ち上げなど、キャリアの幅を広げていることも注目に値します。竹脇まりなの成功は、家族のサポート、独自のコンテンツ制作、そして多方面での活動によるものと言えるでしょう。彼女の今後の活躍にも期待が高まります。
